Öffentlicher Vortrag am GZO «Sport und Ernährung: ein hochwirksames Medikament!?»

Mittwoch, 23. Oktober 2019, 19:00 - 20:00
GZO Spital Wetzikon im 1. UG, Beschilderung am Haupteingang, Spitalstrasse 66, 8620 Wetzikon
Vortrag

Wie können Bewegung und gesundes Essen zur Prävention von Krankheit und Unfällen beitragen? GZO-Expertinnen aus der Sportmedizin und der Ernährungsberatung geben Tipps.

Sport, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind hochwirksame Mittel für ein gesundes Leben und können präventiv eingesetzt werden. In den Vorträgen erhalten Sie einen Einblick in dieses spannende Thema, indem folgende Fragen beantwortet werden: Was passiert mit und in meinem Körper durch regelmässigen Sport? Welche Anpassungsvorgänge laufen ab? Wie setze ich Sport präventiv ein? Welches Bewegungsausmass ist gesund? Was sind häufige Verletzungen und Überlastungserscheinungen? Was ist eigentlich eine gesunde Ernährung und welche Ernährung ist für den
Breiten-/ Hobbysportler empfehlenswert? Die beiden Referentinnen vermitteln Ihnen ein breites Hintergrundwissen aus Medizin und Praxis, welches Ihnen ein möglichst verletzungsfreies Sporttreiben und eine gesunde Lebensweise ermöglicht.

19.00 - 20.00 Uhr Öffentlicher Vortrag, im Anschluss Apéro und persönlicher Austausch

Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Organisator
GZO Spital Wetzikon

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